Frankfurt Marathon 2023

Ein Regentag voller Triumphe: STS-Runningconcept beim Frankfurt Marathon 2023 Am 29. Oktober 2023 fand in Frankfurt am Main einer der bekanntesten Marathons Deutschlands statt. Nicht nur für die Veranstalter und die Stadt war dieser Tag von Bedeutung, sondern auch für das Team von STS-Runningconcept, das mit xx motivierten Läufern an den Start ging. Für viele […]

KLS Martin und STS-Runningconcept präsentieren Sonja von Opel

Am 22.03.2024 präsentieren wir die Expertin für Ausdauersport – Sonja von Opel mit einem spannenden Vortrag im Gemeindezentrum in 78570 Stetten. Sie ist mehrfache Buchautorin, Gewinnerin des Freiburg Marathons und Ironman-Finisherin. Getreu Ihrem Motto „Wir leben nicht, um zu laufen. Wir laufen, um zu leben“ wird Sie uns mit dem Vortrag – Richtig trainieren, gesund […]

Anfängerlaufkurs Frühjahr 2024

Anfang April starten wir wieder mit einem neuen Laufanfängerkurs. Dieser Kurs ist eine großartige Gelegenheit für alle, die sich sportlich betätigen möchten und Strathilfe beim Laufen benötigen.Wenn also auch Du schon lange mit dem Laufen beginnen möchtest, komm in ein tolles Team und nimm die Herausforderung an. Wir starten mit Gehen und Laufen im Wechsel […]

Laufwoche im Kaiserwinkl / Walchsee 2024

Erlebe in dieser Laufwoche 5 Tage Lauffreude und unglaublich viele Impulse rund um das Thema Laufen. Eine Laufwoche, die Dich sicherlich weiterbringen wird und Deine persönlichen läuferischen Ziele forcieren. Lerne mit uns alle Facetten des Laufens kennen.  So wird die Laufwoche mit einem Leistungscheck gestartet und beinhaltet dann verschiedene Trainingsformen vom Intervalltraining über Bergsprints. Ebenso […]

Ein atemberaubendes Laufabenteuer auf der Seiser Alm

Im vergangenen Sommer begab sich das Team von STS-Runningconcept auf ein unvergessliches Laufabenteuer inmitten der malerischen Kulisse der Seiser Alm in Südtirol. Nach wochenlanger Vorbereitung mit unzähligen Höhemeter sowie Trail-Läufen war es dann so weit.  Das Team reiste in freudiger Erwartung auf das bevorstehende Ereignis am Samstagmorgen in das kleine Dorf Kastelruth und bezog ein […]

Run & Fun Runningcamp 2020

Nach Monaten intensiven Trainings und engagierter Vorbereitung war es endlich soweit – das Radio7 run&fun Runningcamp 2020 in Tuttlingen fand statt. Das Event, organisiert von STS-Runningconcept und dem BewegungsWERK TUT/Donautal, war mehr als nur ein einfacher Lauf. Es war eine Gelegenheit für Läuferinnen und Läufer im Hobby- und Amateurbereich, von professioneller Betreuung zu profitieren und […]

Macht langsames Laufen schneller?

Als ich mit dem Laufen begonnen habe, suchte ich nach der geeigneten Trainingsphilosophie und erhoffte mir viele Tipps von anderen Athleten. Kaum einer sagte mit damals lauf lang und langsam, damit du schneller wirst.Die Aussagen waren, mach Intervalltraining, mach Tempodauerläufe usw.. Auch ich war an einem Punkt wo ich nicht mehr wusste wie ich trainieren […]

Joggen aller Anfang ist schwer – aber wie starte ich richtig?

Runner

Egal zu welcher Uhrzeit, egal zu welcher Jahreszeit und ganz egal wo auf dieser Welt – Joggen kann man immer und überall und das ganz ohne großen Aufwand und ohne speziellen Geräte. Gerade nach Weihnachten und wenn im Frühjahr die Tage wieder länger werden, ist die Zeit gekommen, wo viele Laufanfänger in den Startlöchern stehen und ihre Schuhe […]

Trainingssteuerung ja aber wie?

Feet Runner Marathon Running

Zuerst stellt sich die Frage was ist das Ziel des Lauftrainings! Möchte ich vielleicht schneller werden oder mehr Ausdauer aufbauen. Genauso könnte der Ansatz heißen ein paar Kilos zu verlieren.Eine große Anzahl an Läufern möchte eine neue Bestzeit über 5, 10 Kilometer oder über die Halbmarathondistanz erreichen, genauso wie vielleicht den ersten Marathon bewältigen. Ich […]

Laufanfänger und die Kunst der Unterforderung

Friends jogging outdoors

Wie wäre es 10 Kilometer am Stück laufen zu können? Ist sowas unvorstellbar für Sie? Für mich und die meisten Freizeitläufer kein Problem. Wie wäre es wenn es auch schon in naher Zukunft für Sie kein Problem mehr darstellt? Auch Sie möchten fitter, aktiver werden, vielleicht auch ein Stück weit Ihr Leben verändern, etwas abnehmen? […]