HALBMARATHONLAUFKURS

Starte mit uns erfolgreich ins neue Laufjahr 2024 mit unserem Halbmarathonlaufkurs. Als Abschlussevent steht der Freiburger oder Berliner Halbmarathon zur Auswahl.

Du solltest bereits in der Lage sein zwischen 80-90 Minuten laufen zu können. Nun hast Du Dir das Ziel gesetzt einen Halbmarathon zu laufen. Dann wirst Du mit diesem Kurs Deinen Halbmarathon erfolgreich finishen.

In den Kursstunden wirst Du lernen wie Du richtiges Tempotraining durchführen. Zudem steht zu Beginn des Kurses einen Leistungscheck als LC1000 auf dem Plan. So bekommst Du auch Ihre korrekten Pulswerte für alle Trainingsvarianten.

Egal ob es für Dich der erste Halbmarathon ist oder ob Du eine neue Bestzeit anstrebst. Der richtige Trainingsplan ist dafür die Grundvoraussetzung. In unseren Plänen werden Dauerläufe, Tempowechselläufe und die Regeneration perfekt abgestimmt. 


  • Zielgruppe

  • Ein Laufkurs für alle Läuferinnen und Läufer, welche bereits mindestens zwischen 80-90 Minuten am Stück laufen können und einen Halbmarathon anvisieren. 

    Du bist Dir nicht sicher ob dieser Kurs für Dich das richtige ist?
    Nimm einfach Kontakt mit uns auf!

  • Ablauf

  • Halbmarathonlaufkurs 2024 


    • KW 02/2024 Begrüßung und Vorstellungsrunde

    • Leistungscheck oder optional Leistungsdiagnotsik

    • individueller Trainingsplan ab KW 03/2024

    • ab KW03/2024 wöchentliches gemeinsames Lauftraining (Donnerstags)

    • wöchentliches Athletiktraining im Bewegungswerk Tuttlingen

    • 2-3 Theoriestunden über Trainingsplanung / Wettkampfeinteilung usw.

    • alle 2 - 3 WochenAthletiktraining im Donaustadion in Tuttlingen



    • Optional kann eine Leistungsdiagnostik dazu gebucht werden

    • Ebenfalls eine Hotelübernachtung in Freiburg vom 06. - 07.04.2024 oder eine gemeinsame Reise zum Berliner Halbmarathon 

      Dann wären am Halbmarathonwochenende folgende gemeinsame Aktivitäten geplant:

      Gemeinsame Anreise
      Besuch der Laufmesse und Abholung der Startunterlagen
      Check im Hotel
      Gemeinsames Abendessen
      Übernachtung mit Frühstück
      Gemeinsamer Start beim Halbmarathon
      Möglichkeit für einen Late Check Out um im Hotel nach dem Lauf Duschen zu können.
  • Dauer und Teilnehmerzahl

  • Laufzeit des Kurses: bis KW 03 - 14/2024

    Mindestteilnehmerzahl: 8

    Maximalteilnehmerzahl:16

  • Kosten

  • Der Kurs kostet 149€ (oder 3 monatliche Kursgebühren von 49,99€) für den gesamten Zeitraum.
    Teilnehmer/innen mit Hansefit zahlen nur 89€ 
    ​
    Frühbucher bis 30.10.2023 bezahlen beim Normalpreis nur 139€.
    ​
    Die Anmeldegebühr für das ausgesuchte Event ist nicht in der Anmeldegebühr enthalten.

    Optional kann folgendes noch hinzugebucht werden:

    Leistungsdiagnostik (Spiro- oder Laktatdiagnostik) für 89€ anstatt 109€.

    Hotelübernachtung mit Frühstück vom 06. - 07.04.2024 in Freiburg ( ca. 70 - 100€)

    Komplettreise Berlin Halbmarathon vom 06. - 08.04.2024 (ca. 400€) 


Ein Laufkurs für alle Läuferinnen und Läufer, welche bereits mindestens zwischen 80-90 Minuten am Stück laufen können und einen Halbmarathon anvisieren. 

Du bist Dir nicht sicher ob dieser Kurs für Dich das richtige ist?
Nimm einfach Kontakt mit uns auf!

Halbmarathonlaufkurs 2024 


  • KW 02/2024 Begrüßung und Vorstellungsrunde

  • Leistungscheck oder optional Leistungsdiagnotsik

  • individueller Trainingsplan ab KW 03/2024

  • ab KW03/2024 wöchentliches gemeinsames Lauftraining (Donnerstags)

  • wöchentliches Athletiktraining im Bewegungswerk Tuttlingen

  • 2-3 Theoriestunden über Trainingsplanung / Wettkampfeinteilung usw.

  • alle 2 - 3 WochenAthletiktraining im Donaustadion in Tuttlingen



  • Optional kann eine Leistungsdiagnostik dazu gebucht werden

  • Ebenfalls eine Hotelübernachtung in Freiburg vom 06. - 07.04.2024 oder eine gemeinsame Reise zum Berliner Halbmarathon 

    Dann wären am Halbmarathonwochenende folgende gemeinsame Aktivitäten geplant:

    Gemeinsame Anreise
    Besuch der Laufmesse und Abholung der Startunterlagen
    Check im Hotel
    Gemeinsames Abendessen
    Übernachtung mit Frühstück
    Gemeinsamer Start beim Halbmarathon
    Möglichkeit für einen Late Check Out um im Hotel nach dem Lauf Duschen zu können.

Laufzeit des Kurses: bis KW 03 - 14/2024

Mindestteilnehmerzahl: 8

Maximalteilnehmerzahl:16

Der Kurs kostet 149€ (oder 3 monatliche Kursgebühren von 49,99€) für den gesamten Zeitraum.
Teilnehmer/innen mit Hansefit zahlen nur 89€ 
​
Frühbucher bis 30.10.2023 bezahlen beim Normalpreis nur 139€.
​
Die Anmeldegebühr für das ausgesuchte Event ist nicht in der Anmeldegebühr enthalten.

Optional kann folgendes noch hinzugebucht werden:

Leistungsdiagnostik (Spiro- oder Laktatdiagnostik) für 89€ anstatt 109€.

Hotelübernachtung mit Frühstück vom 06. - 07.04.2024 in Freiburg ( ca. 70 - 100€)

Komplettreise Berlin Halbmarathon vom 06. - 08.04.2024 (ca. 400€) 


Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 8 Personen. Ebenso ist das Laufkurs auf 16 Personen begrenzt.
Anmeldeschluss für den Halbmarathonlaufkurs ist der 22.12.2023. 

Änderungen am Ablauf sind jederzeit möglich.
Du hast noch Fragen oder benötigst weitere Infos, dann schreibe uns eine Mail an info@sts-runningconcept.de .

Du bist dabei? Hier geht es zur verbindlichen Anmeldung!