Die besten Laufstrecken für dein Training: Welcher Untergrund ist am besten für dein Ziel?
Lauftraining ist nicht nur eine Frage der Distanz oder Geschwindigkeit – auch der Untergrund, auf dem du läufst, spielt eine große Rolle für deinen Erfolg. Unterschiedliche Laufstrecken bieten verschiedene Vor- und Nachteile, je nach deinem Trainingsziel. Hier erfährst du, welcher Untergrund am besten zu deinem Training passt: Asphalt – Für Geschwindigkeit und Ausdauer Vorteile: Asphalt […]
Halbmarathon Laufkurs Herbst 2024
Starte mit uns erfolgreich ins zweite Laufhalbjahr 2024! Wir bringen Dich zum Halbmarathon nach Bregenz am 13.10.2024. Du solltest bereits in der Lage sein zwischen 80-90 Minuten laufen zu können. Nun hast Du Dir das Ziel gesetzt einen Halbmarathon zu laufen. Dann wirst Du mit diesem Kurs Deinen Halbmarathon erfolgreich finishen.Dabei spielt es keine Rolle […]
Einstieg ins Lauftraining: Die Grundlagen
In diesem Beitrag werden wir uns auf die Grundlagen des Laufens konzentrieren. Laufen ist eine großartige Möglichkeit, um fit zu bleiben und Stress abzubauen. Wenn Du ein absoluter Laufanfänger bist und einen leichten Einstieg in das Laufen suchst, sind hier einige wichtige Aspekte: Ausrüstung: Die richtige Ausrüstung ist entscheidend. Investiere in qualitativ gute Laufschuhe, die […]
