IHHT – Gesundheit beginnt im Kern der Zelle

Bergsteigerin beim IHHT

Intermittierendes Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) bietet eine Vielzahl von kurzfristigen physiologischen Anpassungen, die in der Sportmedizin genutzt werden können. Ziel dabei ist die unspezifische Erhöhung der körperlichen Widerstandsfähigkeit durch Optimierung der mitochondrialen Atmung. Du treibst regelmäßig Sport und möchtest Deine Leistung weiter steigern? Oder Du fängst gerade an zu trainieren und möchtest Deine Leistung schnell sichtbar verbessern? […]

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