STS - Runninconcept Blog
Krafttraining und Cross-Training für Läufer und Läuferinnen
Krafttraining und Cross-Training sind wichtige Ergänzungen zum Lauftraining, da sie helfen können, die Gesamtkörperkraft zu verbessern, das Verletzungsrisiko zu verringern und die Laufleistung zu steigern. Hier
Wie Einzelcoaching beim Laufen das Verletzungsrisiko minimieren kann
Einzelcoaching beim Laufen bietet individuelle Unterstützung und ist eine großartige Möglichkeit, deine Laufleistung zu verbessern und vor allem auch Dein Verletzungsrisiko zu minimieren. Durch ein Einzelcoaching
Fortgeschrittene Techniken und Laufeffizienz
Du bist an fortgeschrittenen Lauftechniken und Strategien zur Verbesserung der Laufeffizienz interessiert? Folgende Aspekte sollten unter anderem betrachtet werden: Hier sind wertvolle Tipps und Techniken, die
Halbmarathon Laufkurs Herbst 2024
Starte mit uns erfolgreich ins zweite Laufhalbjahr 2024! Wir bringen Dich zum Halbmarathon nach Bregenz am 13.10.2024. Du solltest bereits in der Lage sein zwischen 80-90
IHHT – Gesundheit beginnt im Kern der Zelle
Intermittierendes Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) bietet eine Vielzahl von kurzfristigen physiologischen Anpassungen, die in der Sportmedizin genutzt werden können. Ziel dabei ist die unspezifische Erhöhung der körperlichen Widerstandsfähigkeit
KLS Martin Group Firmenlaufkurs
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Einstieg ins Lauftraining: Die Grundlagen
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Egal, ob du Laufanfänger bist oder einen Marathon in Bestzeit anstrebst, ein maßgeschneiderter Trainingsplan ist unerlässlich, um deine Ziele effizient und sicher zu erreichen. Hier sind
Von 0 auf 5KM: Dein individueller Lauftrainingsplan
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Die Vorteile von professionellem Laufcoaching
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Frankfurt Marathon 2023
Ein Regentag voller Triumphe: STS-Runningconcept beim Frankfurt Marathon 2023 Am 29. Oktober 2023 fand in Frankfurt am Main einer der bekanntesten Marathons Deutschlands statt. Nicht nur
