Unsere Laufkurse – Dein Weg zu mehr Laufqualität!

Wir haben unsere Kursangebote erweitert! Ab sofort bieten wir eine noch größere Auswahl an Laufkursen, die perfekt auf unterschiedliche Leistungsniveaus und individuelle Ziele abgestimmt sind. Egal, ob du gerade erst mit dem Laufen beginnst oder gezielt an deiner Bestzeit arbeiten möchtest – bei STS-Runningconcept findest du den passenden Kurs für dich! Laufen ist mehr als […]
Spiroergometrie: Die Schlüsselanalyse für effizientes Training und maximale Leistung

Die Spiroergometrie ist eine der effektivsten Methoden, um Ihr Training zielgerichtet zu steuern. Sie liefert deutlich mehr Informationen als der klassische Laktattest, da sie nicht nur Ihre Atemgase während der Belastung misst, sondern auch präzise Daten zu Sauerstoffaufnahme, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel sowie zur optimalen Trainingsintensität erfasst. Warum ist die Spiroergometrie für Anfänger wie auch Leistungssportler […]
Laufreise zum Wiener Marathon: Ein unvergessliches Wochenende in Wien

Der Wiener Marathon lockt jedes Jahr Läuferinnen und Läufer aus aller Welt an – eine perfekte Gelegenheit, Sport, Kultur und Kulinarik zu verbinden. Unsere Reisegruppe erlebte eine aufregende Laufreise mit vielen besonderen Momenten. Hier unser ausführlicher Bericht über dieses unvergessliche Event. Anreise und erste Eindrücke Am 05. April startete unser Abenteuer früh morgens um 04:30 […]
Checkliste für Wettkämpfe: So bereitest du dich optimal vor

Ein erfolgreicher Wettkampf beginnt nicht erst an der Startlinie. Die richtige Vorbereitung ist entscheidend, um deine Bestleistung abzurufen und das Event stressfrei zu genießen. Mit dieser umfassenden Checkliste stellst du sicher, dass du nichts vergisst und top vorbereitet an den Start gehst! 1. Die richtige Ausrüstung – Das Must-have für deinen Lauf Laufkleidung: ✔ Funktionsshirt […]
Laufwoche im Kaiserwinkl / Walchsee 2025

Auch im dritten Jahr in folge findet unsere Laufwoche am Walchsee statt. Zum ersten Mal wird es zwei verschiedene Laufwochen geben. Du hast die Möglichkeit dich zwischen 5 und 7 Tagen zu entscheiden. Erlebe in dieser Laufwoche Lauffreude und unglaublich viele Impulse rund um das Thema Laufen. Eine Laufwoche, die Dich sicherlich weiterbringen wird und […]
Deine Laufkurse für 2025 – Gemeinsam zum Erfolg!

Das kommende Jahr wird bei STS Runningconcept ganz im Zeichen von Vielfalt und Bewegung stehen – mit unseren einzigartigen Laufkursen 2025 für Anfänger, Halbmarathon- und Marathonläufer. Ob du neu starten möchtest, eine Bestzeit anstrebst oder dich auf mehrere Events vorbereiten willst, hier findest du den passenden Kurs. Halbmarathonlaufkurs Wien – Dein Ziel im Frühjahr 2025 […]
3-Länder Marathon in Bregenz mit Rekordzahlen für STS-Runningconcept

Was für ein Event und ein weiterer Schritt für STS-Runningconcept. Der 3-Länder Marathon in Bregenz war nicht nur für STS-Runningconcept ein voller Erfolg. Bereits in den Sommermonaten zeichnete sich ab, dass die Nachfrage nach Laufkursen und einem Herbstevent sehr groß sind, und so starteten wir mit 2 ausgebuchten Kursen und einem 12 Wochen Trainingsplan für […]
Tour de Tirol 2024 – Der Laufklassiker in Söll

Zum ersten Mal nahmen wir mit einem Team beim 3 Tages Event Tour de Tirol vom 04. -06.10.2024 teil.In drei Tagen hieß es 75 Kilometer und knapp 4000 Höhenmeter zu bewältigen. Aufgeteilt am ersten Tag in 10 Kilometer und knapp 300 HM, am zweiten Tag folgt dann der Kaisermarathon mit 2400 HM und am dritten […]
Kaiserwetter bei der Laufwoche im Kaiserwinkl

Zum wiederholten Male richtete STS-Runningconcept zusammen mit dem Vier-Sterne S Hotel Seehof am Walchsee eine Laufwoche aus. Nach der Anreise aller Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfolgte eine kurze Kennlernrunde und eine kurze Besprechung über das bevorstehende Training. Alle erhielten Ihre Unterlagen wie Trainingsplan, Massagetermine und Schreibblock ausgehändigt. Motiviert und voller Tatendrang wurden bereits eine Stunde später […]