STS‑Runningconcept – Ein Wochenende voller Trailabenteuer, Teamgeist und Bestzeiten
Zwei Tage, zwei Events, unzählige Emotionen: STS‑Runningconcept erlebte ein sportliches Wochenende, das eindrucksvoll zeigte, wie stark eine motivierte Laufgemeinschaft sein kann. Von anspruchsvollen Trails bis zum Gänsehaut‑Zieleinlauf in der MHP‑Arena – dieses Wochenende hatte alles. Lichtenstein Trail – Samstag, 16.05.2026 Der Samstag begann früh: Eine kleine, hochmotivierte STS‑Gruppe machte sich auf den Weg zum Lichtenstein […]
Hamburg Marathon 2026 – Ein Wochenende, das uns noch lange tragen wird
Der erste Wettkampf des Laufjahres 2026 – und Hamburg hatte sich dafür etwas ganz Besonderes vorgenommen. Nicht nur für die Stadt war es ein großer Tag, sondern auch für uns. Ein Wochenende voller Überraschungen, Emotionen, Teamgeist und dieser ganz eigenen Magie, die nur ein Marathon entfalten kann. Ein Start mit Hindernissen – und einem Team, […]
Laufwoche Oberstdorf 2026 – Fünf Tage, die dich verändern
Es gibt Orte, an denen die Zeit langsamer vergeht. Orte, an denen die Berge nicht nur Kulisse sind, sondern Kraftquelle. Und genau an so einem Ort beginnt deine Laufwoche 2026: im 4‑Sterne‑Hotel Bergruh in Oberstdorf‑Tiefenbach – eingebettet in die Allgäuer Alpen, umgeben von Stille, Natur und Weitblick.Vom 12. bis 16. April erwarten dich fünf Tage, […]
Marathon, Meer & Magie – STS-Runningconcept beim Lissabon Marathon 2025
Es gibt Reisen, die bleiben im Herzen. Und dann gibt es Laufreisen mit STS-Runningconcept – voller Emotionen, Teamgeist, kulinarischer Highlights und sportlicher Höchstleistungen. Unsere Reise zum Lissabon Marathon 2025 war genau das: ein unvergessliches Erlebnis! Am 23. Oktober startete unsere Laufgruppe von STS-Runningconcept in aller Frühe vom Flughafen Zürich Richtung Lissabon – mit Vorfreude im […]
STS-Runningconcept beim Kölner Marathon 2025: Ein Wochenende voller Emotionen, Energie und Erinnerungen
Am Samstag, den 04.10.2025, starteten wir mit unserer Läufergruppe in ein neues Kapitel unserer Laufabenteuer: Der Köln Marathon stand vor der Tür – und mit ihm ein Wochenende, das uns noch lange begleiten wird. Früher Start, große Vorfreude Bereits in den frühen Morgenstunden machten wir uns auf den Weg. Um 10 Uhr erreichten wir Düsseldorf, […]
STS-Runningconcept beim Seiser Alm Halbmarathon 2025: Ein Wochenende voller Herz, Höhenmeter und Heldinnen & Helden
Es gibt Momente im Leben, die bleiben – nicht nur in Bildern, sondern im Herzen. Das vergangene Wochenende auf der Seiser Alm war genau so ein Erlebnis für STS-Runningconcept. Mit 14 hochmotivierten Athletinnen und Athleten war unsere Laufgemeinschaft beim diesjährigen Seiser Alm Halbmarathon vertreten – und was sich daraus entwickelte, war mehr als nur ein […]
Unsere Laufkurse – Dein Weg zu mehr Laufqualität!
Wir haben unsere Kursangebote erweitert! Ab sofort bieten wir eine noch größere Auswahl an Laufkursen, die perfekt auf unterschiedliche Leistungsniveaus und individuelle Ziele abgestimmt sind. Egal, ob du gerade erst mit dem Laufen beginnst oder gezielt an deiner Bestzeit arbeiten möchtest – bei STS-Runningconcept findest du den passenden Kurs für dich! Laufen ist mehr als […]
Spiroergometrie: Die Schlüsselanalyse für effizientes Training und maximale Leistung
Die Spiroergometrie ist eine der effektivsten Methoden, um Ihr Training zielgerichtet zu steuern. Sie liefert deutlich mehr Informationen als der klassische Laktattest, da sie nicht nur Ihre Atemgase während der Belastung misst, sondern auch präzise Daten zu Sauerstoffaufnahme, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel sowie zur optimalen Trainingsintensität erfasst. Warum ist die Spiroergometrie für Anfänger wie auch Leistungssportler […]
Laufreise zum Wiener Marathon: Ein unvergessliches Wochenende in Wien
Der Wiener Marathon lockt jedes Jahr Läuferinnen und Läufer aus aller Welt an – eine perfekte Gelegenheit, Sport, Kultur und Kulinarik zu verbinden. Unsere Reisegruppe erlebte eine aufregende Laufreise mit vielen besonderen Momenten. Hier unser ausführlicher Bericht über dieses unvergessliche Event. Anreise und erste Eindrücke Am 05. April startete unser Abenteuer früh morgens um 04:30 […]
Checkliste für Wettkämpfe: So bereitest du dich optimal vor
Ein erfolgreicher Wettkampf beginnt nicht erst an der Startlinie. Die richtige Vorbereitung ist entscheidend, um deine Bestleistung abzurufen und das Event stressfrei zu genießen. Mit dieser umfassenden Checkliste stellst du sicher, dass du nichts vergisst und top vorbereitet an den Start gehst! 1. Die richtige Ausrüstung – Das Must-have für deinen Lauf Laufkleidung: ✔ Funktionsshirt […]