Tour de Tirol 2024 – Der Laufklassiker in Söll
Zum ersten Mal nahmen wir mit einem Team beim 3 Tages Event Tour de Tirol vom 04. -06.10.2024 teil.In drei Tagen hieß es 75 Kilometer und knapp 4000 Höhenmeter zu bewältigen. Aufgeteilt am ersten Tag in 10 Kilometer und knapp 300 HM, am zweiten Tag folgt dann der Kaisermarathon mit 2400 HM und am dritten […]
Die besten Vorbereitungstipps auf unsere Laufwochen
Du möchtest Urlaub mit Laufen verbinden. Dann ist eine Laufwoche oder ein Laufcamp genau dasrichtige für Dich. Wir trainieren und motivieren Dich und zudem haben wir noch jede Menge Spaß.Alle unsere Laufcamps und Laufwochen werden von ausgebildeten Lauftrainern durchgeführt undbeinhalten verschiedene abwechslungsreiche Trainings, Vorträge, Wellness und tolleGruppenerlebnisse. Ein Laufcamp kann eine großartige Möglichkeit sein, Deine […]
Kaiserwetter bei der Laufwoche im Kaiserwinkl
Zum wiederholten Male richtete STS-Runningconcept zusammen mit dem Vier-Sterne S Hotel Seehof am Walchsee eine Laufwoche aus. Nach der Anreise aller Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfolgte eine kurze Kennlernrunde und eine kurze Besprechung über das bevorstehende Training. Alle erhielten Ihre Unterlagen wie Trainingsplan, Massagetermine und Schreibblock ausgehändigt. Motiviert und voller Tatendrang wurden bereits eine Stunde später […]
Die Vorteile von Laufkursen – Dein Weg zu neuen Bestleistungen, besserer Fitness und Gesundheit
Laufen ist eine der einfachsten und effektivsten Sportarten, um fit und gesund zu bleiben. Doch alleine laufen kann manchmal langweilig oder entmutigend sein. Deshalb sind Laufkurse eine hervorragende Möglichkeit, motiviert zu bleiben, die richtige Technik zu lernen und gleichgesinnte Menschen zu treffen. In diesem Blogpost erfährst du, warum es sich lohnt, an einem Laufkurs teilzunehmen […]
KLS Martin Group Firmenlaufkurs – Run&Fun 2024
Wie schon berichtet durften wir 12 Wochen lang über 40 Läuferinnen und Läufer der KLS Martin Group auf den 5 und 10 km Lauf bei run & fun vorbereiten. Zwei Firmenlaufkurse mit sehr motivierten Athletinnen und Athleten.Zum Aschluss des Laufkurses stand dann das Laufevent Run&Fun in Tuttlingen auf dem Plan. Alle waren wie auch schon […]
Fortgeschrittene Techniken und Laufeffizienz
Du bist an fortgeschrittenen Lauftechniken und Strategien zur Verbesserung der Laufeffizienz interessiert? Folgende Aspekte sollten unter anderem betrachtet werden: Hier sind wertvolle Tipps und Techniken, die Dir sicher weiterhelfen werden: Optimierung des Laufstils: Ein effizienter Laufstil kann dazu beitragen, die Energieeffizienz zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden. Achte auf eine gute Körperhaltung, einen effizienten Arm- […]
Halbmarathon Laufkurs Herbst 2024
Starte mit uns erfolgreich ins zweite Laufhalbjahr 2024! Wir bringen Dich zum Halbmarathon nach Bregenz am 13.10.2024. Du solltest bereits in der Lage sein zwischen 80-90 Minuten laufen zu können. Nun hast Du Dir das Ziel gesetzt einen Halbmarathon zu laufen. Dann wirst Du mit diesem Kurs Deinen Halbmarathon erfolgreich finishen.Dabei spielt es keine Rolle […]
KLS Martin Group Firmenlaufkurs
STS-Runningconcept wirbt damit, Firmen auf Laufevents vorzubereiten. Im Jahr 2024 konnten wir mit der KLS Martin Group, ein international agierendes Unternehmen im Bereich innovativer Medizintechnik für einen Firmenlaufkurs gewinnen. Die KLS Martin Group ist zudem Hauptsponsor des 10 km Laufes bei dem Laufwettbewerb Run & Fun in Tuttlingen. Somit ergab sich der erste Firmenlaufkurs und […]
Individuellen Trainingsplan erstellen
Egal, ob du Laufanfänger bist oder einen Marathon in Bestzeit anstrebst, ein maßgeschneiderter Trainingsplan ist unerlässlich, um deine Ziele effizient und sicher zu erreichen. Hier sind die wichtigsten Schritte zur Erstellung deines individuellen Trainingsplans: Warum ein angepasster Trainingsplan wichtig ist: Ein personalisierter Trainingsplan ermöglicht dir, systematisch zu trainieren und dabei alle wichtigen Trainingsprinzipien wie Trainingshäufigkeit, […]
Von 0 auf 5KM: Dein individueller Lauftrainingsplan
Du hast entschieden, dass Du mit dem Laufen beginnen möchtest? Herzlichen Glückwunsch, denn das kann Dein Start sein in ein gesünderes und aktiveres Leben. Laufen ist eine hervorragende Möglichkeit, um Deine körperliche Fitness zu verbessern, Stress abzubauen und Dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Es kann der Beginn einer Reise sein, die zu mehr Energie, besseren […]
