STS-Runningconcept Archive

Fortgeschrittene Techniken und Laufeffizienz

Du bist an fortgeschrittenen Lauftechniken und Strategien zur Verbesserung der Laufeffizienz interessiert? Folgende Aspekte sollten unter anderem betrachtet werden: Hier sind wertvolle Tipps und Techniken, die Dir sicher weiterhelfen werden: Optimierung des Laufstils: Ein effizienter Laufstil kann dazu beitragen, die Energieeffizienz zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden. Achte auf eine gute Körperhaltung, einen effizienten Arm- […]

Halbmarathon Laufkurs Herbst 2024

Starte mit uns erfolgreich ins zweite Laufhalbjahr 2024! Wir bringen Dich zum Halbmarathon nach Bregenz am 13.10.2024. Du solltest bereits in der Lage sein zwischen 80-90 Minuten laufen zu können. Nun hast Du Dir das Ziel gesetzt einen Halbmarathon zu laufen. Dann wirst Du mit diesem Kurs Deinen Halbmarathon erfolgreich finishen.Dabei spielt es keine Rolle […]

KLS Martin Group Firmenlaufkurs

STS-Runningconcept wirbt damit, Firmen auf Laufevents vorzubereiten. Im Jahr 2024 konnten wir mit der KLS Martin Group, ein international agierendes Unternehmen im Bereich innovativer Medizintechnik für einen Firmenlaufkurs gewinnen. Die KLS Martin Group ist zudem Hauptsponsor des 10 km Laufes bei dem Laufwettbewerb Run & Fun in Tuttlingen. Somit ergab sich der erste Firmenlaufkurs und […]

Individuellen Trainingsplan erstellen

Egal, ob du Laufanfänger bist oder einen Marathon in Bestzeit anstrebst, ein maßgeschneiderter Trainingsplan ist unerlässlich, um deine Ziele effizient und sicher zu erreichen. Hier sind die wichtigsten Schritte zur Erstellung deines individuellen Trainingsplans: Warum ein angepasster Trainingsplan wichtig ist: Ein personalisierter Trainingsplan ermöglicht dir, systematisch zu trainieren und dabei alle wichtigen Trainingsprinzipien wie Trainingshäufigkeit, […]

Von 0 auf 5KM: Dein individueller Lauftrainingsplan

Du hast entschieden, dass Du mit dem Laufen beginnen möchtest? Herzlichen Glückwunsch, denn das kann Dein Start sein in ein gesünderes und aktiveres Leben. Laufen ist eine hervorragende Möglichkeit, um Deine körperliche Fitness zu verbessern, Stress abzubauen und Dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Es kann der Beginn einer Reise sein, die zu mehr Energie, besseren […]

Lauftrainer Geheimnisse: Wie Du Deine Laufzeiten verbesserst

Laufen ist eine der beliebtesten Formen der körperlichen Betätigung weltweit. Es ist zugänglich, erfordert keine teure Ausrüstung und kann fast überall ausgeführt werden. Aber wie kann man seine Laufzeiten verbessern? Hier sind einige Geheimnisse und Tipps von STS-Runningconcept, die dir helfen können, schneller und effizienter zu laufen. Setze dir realistische Ziele Beginne mit der Festlegung […]

Die Vorteile von professionellem Laufcoaching

Professionelles Lauftraining bietet viele Vorteile. Egal, ob du die ersten Schritte auf deinem Laufweg machst, als Amateur deine Bestzeiten schärfen möchtest oder als Profi nach der ultimativen Performance strebst – ein maßgeschneidertes Lauftraining kann den Unterschied ausmachen. Hier bei STS-Runningconcept verstehen wir, dass jede Laufreise einzigartig ist. Unsere Expertise im Laufcoaching schafft individuelle Erfolgsgeschichten – […]

Frankfurt Marathon 2023

Ein Regentag voller Triumphe: STS-Runningconcept beim Frankfurt Marathon 2023 Am 29. Oktober 2023 fand in Frankfurt am Main einer der bekanntesten Marathons Deutschlands statt. Nicht nur für die Veranstalter und die Stadt war dieser Tag von Bedeutung, sondern auch für das Team von STS-Runningconcept, das mit 14 motivierten Läufern an den Start ging. Für viele […]

Sandra Braunbart

07/06/2024

Mir hat Joggen noch nie zugesagt, aber es ist die leichteste Art Sport für den ganzen Körper zu machen und gleichzeitig die Kondition zu trainieren. Trainieren in der Gruppe, das macht Spaß und motiviert dabei zu bleiben. Ich habe mich durch STS Runningconcept optimal betreut und wahrgenommen gefühlt. Das Lauftraining war sehr gut und vielfältig gestaltet. Herzlichen Dank Euch beiden, Steffen und Hubert. Liebe Grüße Sandra

Marina Modlinger

30/05/2024

Ich hatte bei Steffen einen Termin für eine Leistungsdiagnostik und habe mich wirklich sehr gut aufgehoben gefühlt. Er nimmt sich Zeit für einen und man merkt, dass er hohen Wert darauf legt, dass man auch wirklich Erfolge erzielt. Sehr sympathisch und kompetent. Alles in allem wirklich super!

Christine Zultner

25/05/2024

Laufwoche am Walchsee mit Steffen und Hubert, meine Erwartungen sind weit übertroffen worden. Neben einer tollen Location, Natur, Spaß und gemeinsamen Lachen ich sehr viel gelernt. Basiswissen wiederholt und Vertiefungswissen erlangt-theoretisch und praktisch! Ich habe meine Freude am Laufen wiedergefunden und und dank einem Trainingsplan von Steffen weiterhin mit Freude mein Zeil vor Augen! Ich warte schon auf die Buchungsfreigabe für 2025 mit Verlängerungsmöglichkeit auf 7Tage, ich bin definitiv wieder dabei!

Amalie Weizel

22/05/2024

Ich fand die Laufwoche sehr gut. Trainer, Teilnehmer und Umfeld .. alles perfekt gepasst. Ich habe sehr viel für mich mitgenommen. Meine Erwartungen waren voll erfüllt. Ich bin Triathletin und Laufen war nicht meine Lieblingsaktivität. Seit der Laufwoche habe ich mich in das Laufen "verliebt" und freue mich auf jede Lauftrainingseinheit. Ich freue mich sehr auf die Laufwoche in 2025.????

Heike Baumann

22/05/2024

"6 Tage Laufcamp mit 2 absolut hochmotivierten professionellen Trainern." "3 Sporteinheiten am Tag und das in dieser Umgebung. Mega." Die Woche hat mir nicht nur mega viel Spaß gemacht, sondern ich habe sehr viel gelernt und neue Eindrücke und Erlebnisse mitgenommen. Jederzeit wieder :)

Sabrina Nix

19/05/2024

Zum 2. Mal besuchte ich das Laufcamp von STS-Runningconcept in Österreich am Walchsee. Es war, wie im letzten Jahr einfach schön. Viel Input fürs Laufen, viele gute Trainingseinheiten, top geeignet für Trail- und Straßenläufer, jeder Tag war gespickt von den unterschiedlichsten Läufen und den wichtigen Einheiten drum herum, wie z.B. Lauf-ABC. Die Trainer Steffen und Hubert haben beste Arbeit geleistet und hatten immer ein offenes Ohr für Fragen und Tipps. Ich kann dieses Laufcamp am Walchsee zu 100% empfehlen. Und unter uns: das Hotel ist noch dazu der Oberhammer!!! Ich komme auch zum 3. Mal wieder ????

Elena G

02/01/2024

„Laufen macht mir keinen Spaß“ „Ich weiß nicht, wie ich jemals beim joggen besser werden soll“ „Ich bin doch viel zu schlecht für einen Lauftrainer“ Diese Aussagen stammen von mir selbst, bevor ich mich vor 3 Monaten bei Steffen zu einem Laufkurs angemeldet habe. 3 Monate später muss ich sagen, es war eine der besten Entscheidungen ever. Steffen ist ein Trainer, der ganz viel Herzblut in seine Arbeit steckt und für jedes Anliegen ein offenes Ohr hat. Jeder bekommt eine individuelle Beratung, damit jeder sein persönliches Ziel erreicht. Bei STS- RUNNINGCONCEPT gibt es keinen Druck, keine Vergleiche und immer eine wertschätzende Kommunikation. Ich empfehle das Runningconcept jedem, egal welcher Altersklasse oder Leistungsniveau. Hier ist jeder willkommen. Ich bedanke mich für eine mega Zeit. Neben ganz viel Spaß habe ich durch Steffens Arbeit meine Liebe für das Laufen kennengelernt & persönliche Ziele erreicht. Und die Aussagen von oben haben sich in „Joggen ist genau mein Ding“ und in ein „Was heute nur 8km?“ verändert. ????

Dennis Kolb

01/01/2024

Klasse Training und Trainer, immer direkter Kontakt, hat mir nochmal eine völlig neue Laufwelt eröffnet obwohl ich schon lange dabei bin!

Thomas Meiereder

11/10/2023

Tolle Trainingspläne von Steffen und sehr kompetente Betreuung während der gesamten Vorbereitung. Seit ich mit STS-Runningconcept trainiere, hat sich meine Leistung deutlich verbessert.

Kristina Jepsen

05/10/2023

Ich hatte das Vergnügen, von einem wirklich bemerkenswerten Lauftrainer betreut zu werden, und ich kann gar nicht genug positive Dinge über die Erfahrung sagen. Steffen ist absolut herausragend und hat mir dabei geholfen, mein Laufziel zu erreichen und mein Potenzial als Läuferin voll auszuschöpfen. Steffen war äußerst professionell und gut vorbereitet. Bei unserem ersten Video Call nahm er sich viel Zeit, um meine Ziele und meinen Fitnesslevel zu besprechen, und erstellte dann einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der meine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten berücksichtigte. Er hat ein umfangreiches Wissen über die richtige Lauftechnik und -ausrüstung und konnte mir wertvolle Tipps geben, um meine Leistung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Was ich am meisten an Steffen schätzte, ist seine positive und motivierende Art. Egal ob ich einen schlechten Tag hatte oder mit einer Laufblockade zu kämpfen hatte, er schaffte es immer, mich wieder zu ermutigen und mich daran zu erinnern, warum ich angefangen habe. Seine Energie und Begeisterung waren ansteckend und halfen mir oft, mich zu überwinden und weiterzumachen. Darüber hinaus ist er immer erreichbar und bereit, Fragen zu beantworten oder Ratschläge zu geben. Egal ob Sonn- oder Feiertage, man konnte ihn immer erreichen. Er motivierte mich per Nachrichten und fragte nach meinem Fortschritt. Diese Unterstützung war unglaublich wertvoll und trug dazu bei, dass ich mich stets unterstützt fühlte. Was mich am meisten beeindruckte, war jedoch, dass er es schaffte, meine Leistung kontinuierlich zu steigern, ohne mich zu überfordern. Steffen gestaltete die Trainingseinheiten abwechslungsreich und herausfordernd, aber gleichzeitig realistisch und machbar. Mit seiner Hilfe konnte ich meine Ausdauer und Geschwindigkeit steigern und erreichte dabei Ziele, von denen ich dachte, sie wären unerreichbar. Alles in allem kann ich Steffen nur wärmstens empfehlen. Dank seiner Fachkenntnis, Energie und Unterstützung habe ich nicht nur mein Laufziel erreicht, sondern auch das Vertrauen in meine Fähigkeiten als Sportlerin gestärkt. Wenn jemand auf der Suche nach einem professionellen und motivierenden Lauftrainer ist, ist er die perfekte Wahl. Ich freue mich sehr auf die weitere Zusammenarbeit mit dir an meiner Seite!

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