Die Vorteile von professionellem Laufcoaching

Professionelles Lauftraining bietet viele Vorteile. Egal, ob du die ersten Schritte auf deinem Laufweg machst, als Amateur deine Bestzeiten schärfen möchtest oder als Profi nach der ultimativen Performance strebst – ein maßgeschneidertes Lauftraining kann den Unterschied ausmachen. Hier bei STS-Runningconcept verstehen wir, dass jede Laufreise einzigartig ist. Unsere Expertise im Laufcoaching schafft individuelle Erfolgsgeschichten – vom Anfänger bis zum Profi.

Hier einige der wichtigsten Vorteile:

Individuelle Trainingspläne:

Deine Reise beginnt hier. Ein persönlicher Laufcoach erstellt maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf den individuellen Fähigkeiten, Zielen und Bedürfnissen des Läufers basieren. Denke an Nikki, Läuferin bei STS Runningconcept seit 2023, die mit Zweifeln startete, aber durch gezieltes Coaching nicht nur ihre ersten 5 KM meisterte, sondern auch die Liebe zum Laufen wiederentdeckte. Ein Coaching, das auf deine Anfangsbedingungen abgestimmt ist, baut nicht nur physische Stärke auf, sondern auch das Vertrauen in deine eigenen Füße.

Effektives Belastungsmanagement und Verletzungsprävention:

Bei STS-Runningconcept ist uns klar, dass ein ausgewogenes Training und die Vermeidung von Verletzungen genauso wichtig sind wie die Kilometer, die du zurücklegst. Unsere erfahrenen Laufcoaches sind Experten darin, ein Training zu gestalten, das genau auf dich zugeschnitten ist – inklusive der so entscheidenden Regenerationsphasen.

Regenerationsstrategien: Wir achten darauf, dass dein Training durch effektive Regeneration ergänzt wird, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden. Richtiges Aufwärmen, Dehnen, Krafttraining und eine angemessene Trainingsbelastung sind dabei essenziell.

Individuelle Belastungssteuerung: Unabhängig von deinem Erfahrungsstand passen wir dein Training an, um die perfekte Balance zwischen Herausforderung und Erholung zu finden. Erfolgsgeschichten wie die von Steffen und Nikki zeigen, dass unsere Methode funktioniert – sie erreichten neue Bestleistungen, ohne ihre Gesundheit aufs Spiel zu setzen.

Bei uns steht deine Gesundheit im Vordergrund. Wir sorgen dafür, dass du verletzungsfrei bleibst und dein Training genießen kannst.

Technik-Verbesserung:

Du kennst die Strecke, doch jetzt geht es um Bestzeiten und Effizienz. Steffen, ein ambitionierter Läufer und jetzt auch Mitglied seit Januar 2024, brach durch individuell angepasstes Training seine persönlichen Rekorde und entdeckte neue Techniken, die sein Laufen revolutionierten. Für die Amateure liegt der Fokus auf der Verfeinerung der Lauftechnik und der Steigerung der Kondition, um Ziele zu erreichen, die gestern noch unerreichbar schienen.

Spaß und Motivation am Sport:

Wir stehen für Freude am Laufen, unabhängig von deinem Niveau. Wir bieten maßgeschneidertes Training, das Spaß macht und dich fit hält, ohne Überlastung. Ob Anfänger oder erfahrener Läufer, wir fördern deine Motivation und Gesundheit mit individuell angepasstem Coaching. Durch unsere fundierte Expertise im Bereich Laufcoaching entstehen einzigartige Erfolgserlebnisse für jeden Läufer, von Neulingen bis hin zu Spitzenathleten. Erlebe, wie Freude und Training Hand in Hand zu deinem Erfolg führen.

Laufökonomie verbessern:

Ein Laufcoach kann dazu beitragen, die Laufökonomie zu optimieren. Bei STS-Runningconcept wissen wir, wie entscheidend eine effiziente Laufökonomie ist. Es geht darum, mehr Leistung aus jeder Energieeinheit zu ziehen – dein Schlüssel zu schnelleren, effektiveren Läufen. Unsere Coaches sind Meister darin, deine Technik so zu verfeinern, dass du mit weniger Aufwand weiter und schneller kommst. Entdecke, wie wir dir helfen, smarter, nicht härter zu laufen.

Professionelle Trainingsplanung:

Unsere Trainingspläne basieren auf neuesten sportwissenschaftlichen Einsichten und werden individuell auf deine Lebenssituation abgestimmt. Wir verstehen, dass jeder Läufer einzigartige Anforderungen hat – sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Bereich. Unsere Experten kreieren daher Pläne, die nicht nur deine Laufziele unterstützen, sondern auch nahtlos in deinen Alltag passen. Erlebe, wie persönlich angepasstes Training den Unterschied macht.

Alle Laufcoaching-Kurse findest DU auf unserer LAUFKURSSEITE.

Warum Laufcoaching bei STS-Runningconcept ?

Weil hier deine Ziele im Mittelpunkt stehen. STS-Runningconcept steht für individuell zugeschnittenes Laufcoaching, das sich perfekt in deinen Alltag integriert. Wir bieten dir eine Auswahl an flexiblen Bausteinen, um genau das Training zu gestalten, das zu dir und deinen Zielen passt. Von der Bestimmung deiner aktuellen Fitness bis zur Planung deines Trainingsplans – unser persönliches Coaching setzt dich auf die Überholspur zum Erfolg.

Unser professionelles Laufcoaching bedeutet individuelle Betreuung auf höchstem Niveau, angepasst an deine Bedürfnisse, um deine Ziele zu erreichen und gleichzeitig Verletzungen fernzuhalten. Was musst du tun? Fokussiere dich auf dein Training und auf dich selbst – den Rest übernehmen wir. Wir sind jederzeit für dich da, um Fragen zu beantworten und dich auf deinem Weg zu unterstützen.

Jetzt kostenlos beraten lassen!

STS-Newsletter

Verpasse keine Beiträge oder Events mehr und erhalte einen kostenlosen Lauf- Trainingsplan bei Anmeldung zu unserem Newsletter.

Mehr Beiträge

4 Läufer Läuferinnen beim behandeln der Grundlagen von Lauftraining

Wissen

Einstieg ins Lauftraining: Die Grundlagen

In diesem Beitrag werden wir uns auf

Trainer bei der Erstellung vom individuellen Trainingsplan

Allgemein

Individuellen Trainingsplan erstellen

Egal, ob du Laufanfänger bist oder einen

Läufer an der Startlinie um in den neuen Lauftrainingsplan zu starten.

Laufkurse

Von 0 auf 5KM: Dein individueller Lauftrainingsplan

Du hast entschieden, dass Du mit dem

Beitrag teilen

Fragen?

Solltest Du Fragen haben, wende Dich sehr gerne an uns!

Elena G

02/01/2024

„Laufen macht mir keinen Spaß“ „Ich weiß nicht, wie ich jemals beim joggen besser werden soll“ „Ich bin doch viel zu schlecht für einen Lauftrainer“ Diese Aussagen stammen von mir selbst, bevor ich mich vor 3 Monaten bei Steffen zu einem Laufkurs angemeldet habe. 3 Monate später muss ich sagen, es war eine der besten Entscheidungen ever. Steffen ist ein Trainer, der ganz viel Herzblut in seine Arbeit steckt und für jedes Anliegen ein offenes Ohr hat. Jeder bekommt eine individuelle Beratung, damit jeder sein persönliches Ziel erreicht. Bei STS- RUNNINGCONCEPT gibt es keinen Druck, keine Vergleiche und immer eine wertschätzende Kommunikation. Ich empfehle das Runningconcept jedem, egal welcher Altersklasse oder Leistungsniveau. Hier ist jeder willkommen. Ich bedanke mich für eine mega Zeit. Neben ganz viel Spaß habe ich durch Steffens Arbeit meine Liebe für das Laufen kennengelernt & persönliche Ziele erreicht. Und die Aussagen von oben haben sich in „Joggen ist genau mein Ding“ und in ein „Was heute nur 8km?“ verändert. ????

Dennis Kolb

01/01/2024

Klasse Training und Trainer, immer direkter Kontakt, hat mir nochmal eine völlig neue Laufwelt eröffnet obwohl ich schon lange dabei bin!

Thomas Meiereder

11/10/2023

Tolle Trainingspläne von Steffen und sehr kompetente Betreuung während der gesamten Vorbereitung. Seit ich mit STS-Runningconcept trainiere, hat sich meine Leistung deutlich verbessert.

Kristina Jepsen

05/10/2023

Ich hatte das Vergnügen, von einem wirklich bemerkenswerten Lauftrainer betreut zu werden, und ich kann gar nicht genug positive Dinge über die Erfahrung sagen. Steffen ist absolut herausragend und hat mir dabei geholfen, mein Laufziel zu erreichen und mein Potenzial als Läuferin voll auszuschöpfen. Steffen war äußerst professionell und gut vorbereitet. Bei unserem ersten Video Call nahm er sich viel Zeit, um meine Ziele und meinen Fitnesslevel zu besprechen, und erstellte dann einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der meine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten berücksichtigte. Er hat ein umfangreiches Wissen über die richtige Lauftechnik und -ausrüstung und konnte mir wertvolle Tipps geben, um meine Leistung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Was ich am meisten an Steffen schätzte, ist seine positive und motivierende Art. Egal ob ich einen schlechten Tag hatte oder mit einer Laufblockade zu kämpfen hatte, er schaffte es immer, mich wieder zu ermutigen und mich daran zu erinnern, warum ich angefangen habe. Seine Energie und Begeisterung waren ansteckend und halfen mir oft, mich zu überwinden und weiterzumachen. Darüber hinaus ist er immer erreichbar und bereit, Fragen zu beantworten oder Ratschläge zu geben. Egal ob Sonn- oder Feiertage, man konnte ihn immer erreichen. Er motivierte mich per Nachrichten und fragte nach meinem Fortschritt. Diese Unterstützung war unglaublich wertvoll und trug dazu bei, dass ich mich stets unterstützt fühlte. Was mich am meisten beeindruckte, war jedoch, dass er es schaffte, meine Leistung kontinuierlich zu steigern, ohne mich zu überfordern. Steffen gestaltete die Trainingseinheiten abwechslungsreich und herausfordernd, aber gleichzeitig realistisch und machbar. Mit seiner Hilfe konnte ich meine Ausdauer und Geschwindigkeit steigern und erreichte dabei Ziele, von denen ich dachte, sie wären unerreichbar. Alles in allem kann ich Steffen nur wärmstens empfehlen. Dank seiner Fachkenntnis, Energie und Unterstützung habe ich nicht nur mein Laufziel erreicht, sondern auch das Vertrauen in meine Fähigkeiten als Sportlerin gestärkt. Wenn jemand auf der Suche nach einem professionellen und motivierenden Lauftrainer ist, ist er die perfekte Wahl. Ich freue mich sehr auf die weitere Zusammenarbeit mit dir an meiner Seite!

Rebecca Hensgen

28/09/2023

Ich bin ein Marathoni ! Dank dem Trainingsplan und der guten Betreuung . Es gab immer motivierende Worte und der Plan wurde angepasst wenn mal was dazwischen kam . Danke ????

Nicole Behnisch

27/09/2023

Bei Steffen/sts-runningconcept hagelt es Bestzeiten ????!!! Ich war noch nie so fit und hatte soviel Spaß und Abwechslung beim Lauftraining wie jetzt. Oben drauf gab es gerade eine richtig starke Marathon Bestzeit in Berlin. Ich war kaum über die Ziellinie waren die ersten Glückwünsche von Steffen. Hab mich sooooo mega gefreut darüber, ich wusste genau wie du mitgefiebert hast ☺️. Alles was du sagst hat Hand und Fuß, ich vertraue dir zu 100%. Bei Krankheit werden die Pläne schneller als du gucken kannst angepasst und auch in Sachen Energiezufuhr im Rennen, ist man immer gut beraten. Ich bin dein Fan. Freue mich schon jetzt auf die nächsten Lauferfolge, die wir gemeinsam ausbrühten ????.

Christine W.

12/04/2022

Super kompetente Unterstützung beim Lauftraining. Perfekt personalisierte Trainingspläne und immer ein offenes Ohr für Fragen und Anliegen. Jede Menge Spaß im Training und auf Wettkämpfen und immer perfekt organisiert bis ins Detail. Vielen Dank Steffen für alles und auf viele weitere Halbe- und ganze Marathons.

Jacqueline Hug

08/04/2022

Wirklich ein top Training mit einem super guten Trainer. Bin nun das zweite Jahr im Team dabei und konnte bisher immer persönliche Bestzeiten erreichen. Die Trainingspläne sind individuell auf jeden passend geschrieben. Spaß und Erfolg sind also stets gewährleistet. ???????? Vielen Dank Steffen

René

13/06/2021

Tolle Beratung bei der Leistungsdiagnostik und schnelle Antworten bei Fragen und Unklarheiten.

Tina M.

05/04/2021

Nach langer Überlegung, ob ich nun eine Leistungsdiagnostik und einen Trainingsplan machen lasse, habe ich mich dann für Steffen entschieden. Ich hatte erst Bedenken, da ich gefühlt die schlechteste Läuferin auf dieser Erde war und es irgendwie komisch fand in solch einer Verfassung zum Lauftrainer zu gehen. Die Betreuung durch Steffen hat mich im letzten dreiviertel Jahr soviel weiter gebracht, dass ich mich etwas ärgere, nicht früher hingegangen zu sein. Zudem ist er ein super empathischer Mensch, was mir am Anfang auch sehr viel weiter geholfen hat. Wenn man Fragen oder Anliegen hat, hilft Steffen einem immer schnell und kompetent weiter. Auch der stetige Kontakt motiviert, dran zu bleiben wenn es mal nicht so läuft. Vielen Dank dafür!!!