STS - Runninconcept Blog
Fortgeschrittene Techniken und Laufeffizienz
Du bist an fortgeschrittenen Lauftechniken und Strategien zur Verbesserung der Laufeffizienz interessiert? Folgende Aspekte sollten unter anderem betrachtet werden: Hier sind wertvolle Tipps und Techniken, die
Halbmarathon Laufkurs Herbst 2024
Starte mit uns erfolgreich ins zweite Laufhalbjahr 2024! Wir bringen Dich zum Halbmarathon nach Bregenz am 13.10.2024. Du solltest bereits in der Lage sein zwischen 80-90
IHHT – Gesundheit beginnt im Kern der Zelle
Intermittierendes Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) bietet eine Vielzahl von kurzfristigen physiologischen Anpassungen, die in der Sportmedizin genutzt werden können. Ziel dabei ist die unspezifische Erhöhung der körperlichen Widerstandsfähigkeit
KLS Martin Group Firmenlaufkurs
STS-Runningconcept wirbt damit, Firmen auf Laufevents vorzubereiten. Im Jahr 2024 konnten wir mit der KLS Martin Group, ein international agierendes Unternehmen im Bereich innovativer Medizintechnik für
Einstieg ins Lauftraining: Die Grundlagen
In diesem Beitrag werden wir uns auf die Grundlagen des Laufens konzentrieren. Laufen ist eine großartige Möglichkeit, um fit zu bleiben und Stress abzubauen. Wenn Du
Individuellen Trainingsplan erstellen
Egal, ob du Laufanfänger bist oder einen Marathon in Bestzeit anstrebst, ein maßgeschneiderter Trainingsplan ist unerlässlich, um deine Ziele effizient und sicher zu erreichen. Hier sind
Von 0 auf 5KM: Dein individueller Lauftrainingsplan
Du hast entschieden, dass Du mit dem Laufen beginnen möchtest? Herzlichen Glückwunsch, denn das kann Dein Start sein in ein gesünderes und aktiveres Leben. Laufen ist
Lauftrainer Geheimnisse: Wie Du Deine Laufzeiten verbesserst
Laufen ist eine der beliebtesten Formen der körperlichen Betätigung weltweit. Es ist zugänglich, erfordert keine teure Ausrüstung und kann fast überall ausgeführt werden. Aber wie kann
Die Vorteile von professionellem Laufcoaching
Professionelles Lauftraining bietet viele Vorteile. Egal, ob du die ersten Schritte auf deinem Laufweg machst, als Amateur deine Bestzeiten schärfen möchtest oder als Profi nach der
Frankfurt Marathon 2023
Ein Regentag voller Triumphe: STS-Runningconcept beim Frankfurt Marathon 2023 Am 29. Oktober 2023 fand in Frankfurt am Main einer der bekanntesten Marathons Deutschlands statt. Nicht nur
KLS Martin und STS-Runningconcept präsentieren Sonja von Opel
Am 22.03.2024 präsentieren wir die Expertin für Ausdauersport – Sonja von Opel mit einem spannenden Vortrag im Gemeindezentrum in 78570 Stetten. Sie ist mehrfache Buchautorin, Gewinnerin
Anfängerlaufkurs Frühjahr 2024
Im April 2024 starten wir wieder mit einem neuen Laufanfängerkurs. Dieser Kurs ist eine großartige Gelegenheit für alle, die sich sportlich betätigen möchten und Strathilfe beim
